趙雨全的推薦評比好物

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文 | 陽小丫     金庸筆下有位“掃地僧”，其貌不揚卻身懷絕技。   現實社會有群“掃地僧”，出生平凡卻逆襲閃光。   近日，有這么一個人上了熱搜。   41歲的楊曉珍，她是一個不識字的村婦，卻受邀到清華、北大等國內外高校開辦講座，還被廣西藝術學院聘為客座講師。   她7歲開始隨外婆和母親學習蠟染刺繡，十二三歲就能獨立完成制作一套衣服的完整工序。   她從記事就沒有再上過學，卻專心學習蠟染手藝。   因為買不起畫布，她學蠟畫的時候只能在一張棉布上作畫，想要學習新的圖案就只能將那張棉布反復利用，洗了又洗。   為了貼補家用，她拼命做小飾品、圍裙之類的手工拿到集市上去販賣，經常工作到半夜兩三點，即便如此艱難的生活也沒有讓她放棄蠟染工藝。   就是這樣一份夢想的堅持、一份簡單的初衷，不識字的村婦楊曉珍逐漸把蠟染帶到了大眾的視野，成為一代藝人。   事實證明世界本不公平，也根本沒有“命定的天才”，而只要心中有夢、人在行動、堅持不懈，誰都可以逆襲成才，奮斗出屬于自己的幸福生活。     01         平凡人的小夢想，堅持不懈逆襲閃光。   人生總有一些不如意的事，關鍵在于堅持。在我們身邊，有這么一些人，雖然平凡，但也閃光。他們被網友戲稱為深藏不露的“掃地僧”。   大家是否還記得，那位擊敗北大碩士，成為《中國詩詞大會》冠軍的外賣小哥？   這位外賣小哥叫雷海為，來自杭州。他并非少年天才，也不是詩酒文人，但他卻真實地活在了自己喜愛的詩歌中。   他說，十幾年前，沒有多余的錢買書，為了能讀詩，就到書店把詩背下來回家再默寫。   在送餐的日子里，雷海為和千千萬萬個外賣小哥一樣，穿梭在樓宇巷陌之間，馬不停蹄地配送著大量的外賣訂單。   然而，讓雷海為顯得有些與眾不同的是，在爭分奪秒地送餐之路上，他還會抽時間看看詩詞。   憑借著對詩詞熱愛與堅持，雷海為終于成功地站在了《中國詩詞大會》第三季冠軍領獎臺上，向世人一展自己多年的學習成果。   風吹雨打無法動搖雷海為內心深處涌動的詩意，詩詞于他來說，也許是踽踽獨行在幽深巷道時，突然射來的一道微光。   有網友評論：“你永遠都不知道你的外賣小哥除了送外賣還有什么才藝。”   就連董卿也感慨：你在讀書上花的任何時間，都會在某個時刻得到回報。   所以，與其羨慕“外賣小哥”雷海為成為冠軍，不如學學他，說喜歡，就花時間去喜歡。   我們即便一天只有10分鐘去做自己喜歡的事，時間終會以各種浪漫的方式回饋給我們。   也許是成為冠軍，也許是成為作家，也許是成為畫家，也許只是成為那個更好的自己。   所以請相信，有夢并堅持，平凡的你也可以逆襲閃光。   有些人，含著金湯匙出生，一路順風順水；有些人，出生平凡，人生的路靠己奮斗開掛。夢想很多人都有，但真正將夢想照進現實的人又有多少？   人生可以有無限的可能，只要敢于行動，勇于堅持你就一定能看到不一樣的自己。     02         世界本不公平，越努力生命越有意義。   如果不想認命，就去拼命！付出就會有收獲，或大或小，或遲或早，始終不會辜負你的努力！   有這么一個姑娘，她來自甘肅一個國家級貧困縣，當她第一次去省城參加物理競賽時，因為比賽的儀器她從未見過，等找到開關時，比賽就結束了。那是她第一次意識到不同地域的教育差異如此巨大。   也就是這個姑娘，經過三年高中的拼搏，走出了大山，跨進了清華園。她就是“寒門女孩”張薇。   進入清華園后的張薇，發現自己落后別人一大截，微積分作業要比別人多花三四倍時間，仰臥起坐只拿到20分，競選干部也不成功……薄弱的基礎一度讓她懷疑人生。   但她并沒有被人與人之間的差距打敗，她在日記里寫到：“無論如何，不許退縮，不許不努力，決不許放棄。”   四年的汗水，四年的堅持，一切如約而至，她仰臥起坐及格了，當上了班長也開始指導實踐支隊，還順利拿到了學業優秀獎學金，并在清華大學本科畢業典禮上，作為唯一一位本科畢業生代表進行發言。   這個生來平凡的人，卻在挫折中堅強，在逆境中前行，在失敗中奮起，最終贏得成功的掌聲。   每一個與眾不同的人，其實都是以無人能及的勤奮為前提的，要么是血，要么是汗，要么是大把大把無人問津的努力時光。”   而當差距已成事實，要做的不是回避，而是更加努力。   所以請相信，世界本不公平，越努力生命越有意義.     03         努力不是為了超越，而是成為更好的自己。   很多人都知道，馬云在創辦阿里巴巴之前，曾經是一名英語教師，雖然今天的馬云已然是一位風光無限的“校長”，可少年時期的馬云并非如此。   他家境并不富裕，考了三次大學都沒考上，他向哈佛多次提交了入學申請全都失敗，最后去了一所三流甚至四流的大學。   大學畢業作為一名顏值不高，年紀又輕的老師，他在杭州電子工業學院教授英語，一教就是6年。   辭職后的馬云，開始做互聯網遭到了所有人的反對。   中國黃頁推出之初，很多人也說他是騙子。   而阿里巴巴創業之始35個人擠在一個房間，大家要集資才能創業，馬云要靠借貸才能發工資。   秉著“永不放棄”的初心，從31歲辭職創業到35歲成立阿里巴巴，馬云可謂備嘗艱辛，但是終于在一次次的失敗中抓住了市場的需求，最終走向成功。   從英語老師到現如今，馬云頭頂太多的光環，阿里巴巴集團、淘寶網、支付寶創始人。曾獲得日本第十屆企業家大獎、中國經濟十年商業領袖十人、CCTV中國經濟年度人物、中國最慷慨的慈善家等獎項和稱號。   這一切都源于他一次次的不放棄、一次次的努力、一次次的超越，最終他也成為更好的自己。   俞敏洪在北京大學2008年開學典禮上，說了這樣一段話:   人的一生是奮斗的一生，但是有的人一生過得很偉大，有的人一生過得很瑣碎。如果我們有一個偉大的理想，有一顆善良的心，我們一定能把很多瑣碎的日子堆砌起來，變成一個偉大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，沒有理想，從此停止進步，那未來你一輩子的日子堆積起來將永遠是一堆瑣碎。   如果世人都像馬云那樣，世界上，其實沒有你做不到的事情!   馬云傳奇的一生，告訴我們，人生不是為了超越別人，而是為了成為更好的自己。     04       如今，很多人的狀態是這樣的：他們一邊抱怨工作任務重，卻從不試圖在每一天中去分解壓力、他們一邊抱怨生活很無趣，卻從不嘗試去接觸新鮮的人事物、他們一邊抱怨身材走樣，卻從不愿意去控制自己的體重。   羨慕那些優秀人士所取得的成績、獲得的榮耀、得到的犒賞，但是他們又舍不得對自己“下狠手”，去努力，去完善，去改變。   而我們身邊也一定有這樣一部分人，他們從不嬌慣自己，對自己有著最嚴格的要求并且真的為之努力。   廈大保安周德新、外賣小哥雷海為、高校門衛潘夏皓，他們平凡而又閃亮；寒門貴子張薇、農村大媽、八旬老人、環衛工人，他們因為堅持而了不起。企業家馬云、學者袁隆平、藝人馬伊琍，他們因為努力成為更好的自己。   夢想始于我們的興趣，努力源于我們的內心，忠于我們心靈的執著。   能力不夠就去學，表達不暢就多說，任何不會的都可以學，但就是別停滯不前。也不會有人會管你昨天經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。   有夢并堅持、熬過黎明前的黑暗，從容地走好自己選擇的那條路，你將會遇到最美的風景，終將會成為最好的自己。    END   作者簡介：陽小丫，職場媽媽，左手抱娃，右手碼字，熱愛詩詞和文字，執吾手寫吾心，以己之筆，悅己之心。 +10我喜歡

我最喜歡在起風的下午，泡上一杯菊花茶，看著自己的過去和記憶中的你。 　　因開水的進入而上下翻騰的茶花，就像是我被打開了的過去。 　　加兩顆糖，抿上一口，甜進口里膩進心里。 　　再配入紅棗，枸杞。我的過去就變得富有深意。 　　人生在世，還好有回憶。 　　至少在最需要陪伴的日子，我還記得你，記得我們的過去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我最害怕的3個時候， 　　當我急忙出門弄丟的筆記，在我疲憊回家的時候，它還安然的擺在那里，像是在嘲笑我這個孤獨者。 　　當我一個人在家吃飯的時候，一個人吃到飯菜變涼，然后起身默默的倒掉，那一瞬間我有點想哭。 　　當我在家邊吃零食邊看電視看到搞笑的情節哈哈大笑，回過身想分享時，房間里只有我笑聲的回音。 　　待記憶入骨化成血，所有的害怕都將變為勇氣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

這是一個物欲狂的時代。欲整難填，從來沒有像今天這樣赤棵;利欲熏心也從來沒有像今天這樣有恃無恐。   迫求欲望的滿足，讓這個時代如瘋似狂，貪敬猖獗，色欲滿有人曾作過一個基本估算，說近幾年全國每年直接落入以權謀私者個人手中的財物不低于1000億元。而南北大動脈“京九”鐵路當年耗資僅為400億元，中國最大的跨世紀工程—三峽工程的投資也不過1500億元。也就是說，從1987年到2004年這一期間落入以權謀私者個人手中的財物，相當于可以新建30條“京九鐵路和至少12個三峽工程   不少官員加速貪污腐敗的一個重要因素是英雄難過美人關，要包養婚外女人，就必須有財源保障。于是權色交易與權錢交易便混雜在一起。成克杰、陳希同、王寶森等都屬于這一類型。當年被判死刑的原首鋼黨委書記管志誠，貪污受賄150多萬元，其中有相當部分就是為了長期供養十余個“小蜜”。原四川省成都市交通局局長石金志貪污挪用公救100多萬元，其中有10多萬元竟為了贖出和安置兩名按摩女。原四川省石油總公司黨委書記趙甫安，用00多萬元買房多處包養多名情婦。原青海汽車制造廠廠長兼黨委書記禹寶森，花費大量公款先后養了7名女子，整天在一起吃喝玩樂。原湖北省國際信托投資公司副總經理余永恒貪污受賄200多萬元，其中相當一部分錢都花在了他供養的兩個情婦身上   據《深圳特區報》披露，深圳市計劃局財貿處原副處長王建業與一個名叫史燕青的女子化名辦理了結婚登記，又花錢購買了洪都拉斯護照，先后到洪都拉斯、香港、美國、荷蘭、瑞士、泰國、馬來西亞等國家和地區游玩，飽嘗異國情調，兩人同謀受賄、貪污1300余萬元。   一個個大大小小的貪官同時也都是色欲無度之徒。   欲，人之為人所必需的靈與肉相統一的訴求，孰人無欲?渴要，饑欲食，繁衍需性，生存有“望”，然而當欲望猶如離弦的箭發而不可收之時，便只會栽進罪惡的泥潭。這就是將欲望引入到超載運營”的境地。   人多欲，必然偏離正途。老子主張讓人保持恬淡虛靜的心境以免走上騖外之途，真乃一雙慧眼。對為官者，他認為欲與治有著千絲萬縷的聯系。“不欲以靜，天下將自正。”(佬老子》第37章)道出了為官者節制個人欲望的社會意義。   “紅塵一下拘名利，不聽山間午夜鐘”，“如何獨得百丈索，直上高峰拋俗羈”。以權貴之猖蹶欠下孽債累累，那種不敢正視良的茍且，讓你總在一種卑瑣的心境下過活，你想心里能不累嗎?我們所主張的零度生存，其道理就是為生活在世間的眾生提供理性的自省。 +10我喜歡

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